Ecco perché può essere una buona idea usare i bastoncini da trekking

I bastoncini da trekking sono dei fedeli alleati per camminare in montagna, ecco perché dovreste pensare di acquistarne un paio

Non importa quanto vi sentiate bravi a camminare in montagna, i bastoncini da trekking possono sempre tornarti utili.

In molti pensano che si tratti di un ausilio per principianti, o di un accessorio scomodo e sopravvalutato, eppure ci sono degli ottimi motivi per cui i bastoncini da trekking possono diventare i compagni di camminate indispensabili.

In questo articolo vi daremo cinque buoni motivi per acquistare un paio di bastoncini da trekking.

5 motivi per usare i bastoncini da trekking

Sicurezza, stabilità e protezione, i bastoncini da trekking garantiscono tutto questo e anche di più.

Ecco in particolare quali sono i benefici del loro utilizzo:

1)Garantiscono equilibrio e stabilità

Dei bastoncini adeguati, alti il giusto, ergonomici e con punte adatte al tipo di terreno su cui state camminando, possono fare la differenza per il vostro e equilibrio e stabilità, fornendovi tutto l’equilibrio di cui avete bisogno.

Questa caratteristica è essenziale per evitare cadute pericolose, soprattutto se state camminando su sentieri sdrucciolevoli o in pendenza.

2)Migliorano la postura evitando il sovraccarico di aree delicate

Camminare per lunghi tratti, soprattutto in montagna, può essere faticoso soprattutto se consideriamo che di solito queste camminate prevedono uno zaino pesante sulle spalle.

Una postura errata può provocare mal di schiena o dolore articolare all’altezza delle ginocchia o delle caviglie, soprattutto se state percorrendo salite o discese.

I bastoncini aiutano a distribuire meglio il peso evitando di andare a sovraccaricare queste aree delicate.

3)Rendono più facile respirare durante la camminata

I bastoncini da trekking aiutano a respirare meglio. Può sembrare strano, ma è così. Infatti, inducono a camminare a spalle aperte e a immagazzinare più aria di quella che immagazzineremmo normalmente camminando.

Tutto è collegato all’aspetto posturale visto poco sopra: aprendo lo sterno nel camminare andrete a respirare in modo più profondo senza andare fuori fiato.

4) Irrobustiscono le braccia e la parte alta del corpo

Utilizzando i bastoncini da trekking andrete a spingere contro il terreno i bastoncini ad ogni falcata, questo movimento ripetuto andrà ad irrobustire i muscoli delle braccia, che man mano diventeranno più tonici e definiti. Insomma, altro che  fare sollevamento pesi in palestra…

In più, andrete anche a rinforzare i pettorali, i deltoidi e i muscoli della schiena, trasformando la vostra camminata in un allenamento total body.

5)Aiutano in caso di necessità o pericolo

I bastoncini da trekking sono anche degli strumenti utili per difendersi da alcuni animali, come i serpenti, e sono utili come stecca improvvisata in caso di caduta e relativa frattura.

Insomma, si tratta di strumenti multiuso che fa sempre comodo avere con sé, soprattutto quando si va per sentieri di montagna o ci si muove da soli.

Come scegliere i bastoncini da trekking giusti

Per scegliere il giusto paio di bastoncini da trekking occorre tenere presenti alcune caratteristiche, come:

• Materiale: i bastoncini in alluminio sono robusti e meno costosi rispetto a quelli in carbonio, che invece sono resistenti e leggeri e occupano meno spazio.
• Impugnatura: potete scegliere tra impugnature in gomma, schiuma o sughero. Vi consigliamo di scegliere un modello ergonomico facile da impugnare.
• Sistema di regolazione: esistono dei bastoncini da trekking telescopici che possono essere comodamente richiusi e depositati nello zaino quando non servono, sono leggermente più costosi ma sono efficienti.

  Altrimenti, vi consigliamo di prendere dei bastoncini da trekking regolabili, in modo tale che vi durino di più, soprattutto se state scegliendo dei bastoncini per dei bambini in crescita.

• Punta: le punte dei bastoncini da trekking possono essere cambiate in base al tipo di terreno su cui si andrà a camminare. Le punte in tungsteno sono quelle tendenzialmente più resistenti e adatte ai terreni rocciosi.
• Altezza: perché possano dare beneficio, occorre che i bastoncini da trekking siano lunghi il giusto, per capire se un modello è adatto alla vostra altezza, vi consigliamo di impugnare il bastoncino e appoggiarlo a terra davanti a voi. Se il bastoncino insieme al braccio formerà un angolo di 90 gradi saprete che la misura è corretta.

Ora che avete scoperto quanto siano utili e indispensabili i bastoncini da trekking, non vi resta che scegliere il modello più comodo e affrontare le prossime camminate con una marcia in più.